CICLOBLOG

Le premier contact.

Au début, placez la selle du vélo pour que votre enfant puisse poser ses deux pieds à plat au sol..
A l'arrêt, montrez à l'enfant la position idéale sur le vélo :

1)on garde le dos droit et la tête bien relevée,

2)on tient bien le guidon et on regarde au loin.

Montrez-lui où sont les freins et comment on les utilise.L'enfant doit avoir confiance en lui. Pour cela il peut commencer par pousser le vélo en marchant sur une petite distance, toujours en regardant devant lui. Il aura ainsi un premier contact seul avec son vélo et en sentira le poids.La meilleure solution pour ne pas avoir peur de la chute, c'est d'être protégé (casque, gants, coudières, genouillères...).

L'enfant peut aussi s'entraîner à monter et descendre seul de son vélo. Il doit savoir "sortir" du vélo le plus vite possible, c'est à dire qu'il doit pouvoir le lâcher et s'écarter une fois descendu.

Avoir un certain équilibre.

Trouver l'équilibre sur un vélo est sans aucun doute l'étapes la plus difficile à passer pour un enfant. Il n'est pas rare que l'enfant chute en tournant trop, ou pas assez son guidon. Comment aider son enfant en toute sécurité et en toute confiance ?

J'ai pour vous 2 conseils. 

Les 2 conseils pour aider l'enfant à garder l'équilibre sont:

Acquérir une certaine vitesse et regarder loin devant lui et Apprendre à démarrer.

Il y a 2 méthodes:

1)On bloque le vélo en serrant les freins, on lève une pédale et on pose le pied dessus. On lâche les freins et on pousse sur la pédale pour avancer. L'autre pied vient alors se poser sur la deuxième pédale et on peut enchaîner les coups de pédale.
2) On avance en poussant sur le sol avec un pied, l'autre pied étant alors posé sur la pédale baissée. Lorsque le vélo est en mouvement, on a un peu de temps pour mettre le pied libre sur la pédale relevée, donner le premier coup de pédale et enchaîner les suivants.Vous pouvez aussi lui rappeler qu'il doit toujours pédaler et lui donner le rythme : "tu pédales, tu pédales,...".A vitesse réduite il est beaucoup plus difficile de maintenir son équilibre qu'à vitesse moyenne.Il faut toujours vérifier que l'enfant :
a) positionne ses pieds correctement sur les pédales,
b)utilise ses freins pour s'arrêter,
c)garde la tête bien droite et regarde au loin,

Comment tourner ?
Un virage ou un obstacle obligeront souvent l'enfant à changer de direction. Pour cela, il doit :

1)repérer l'obstacle et la direction à prendre
2)arrêter de pédaler
3) tenir fermement le guidon
4) toujours diriger son regard vers où il veut aller